Unsere Lisa stellt sich vor!

Hallo, ich bin Lisa, Jahrgang 1995 und verheiratet.

Meine Leidenschaft für Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebensstils, der mich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt. Seit nunmehr vier Jahren lebe ich komplett vegan und entdecke immer wieder neue, köstliche Wege, mich pflanzlich zu ernähren.

Reisen ist für uns mehr als nur Urlaub – es ist eine Möglichkeit, die Welt zu erkunden und uns gemeinsam weiterzuentwickeln. Ob wir nun neue Kulturen entdecken oder uns in der Natur verlieren, jeder Ausflug ist für uns eine Chance, die Verbindung zueinander zu vertiefen.

In meiner Welt geht es um Balance, Gesundheit und das Teilen von Liebe – sei es durch Yoga-Posen oder gemeinsame Reiseabenteuer.

Willkommen in meinem Leben!
Eure Lisa

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Intervallfasten

1. Einführung: Was ist Intervallfasten? Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsform, bei der sich Phasen des Essens und Fastens in einem bestimmten Rhythmus abw

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Lernen aus den Blue Zones

Einleitung Blue Zones sind Regionen auf der Welt, in denen Menschen nicht nur besonders alt werden, sondern dabei auch eine außergewöhnlich gute Gesundheit und Lebensqualität genießen. Diese Gebiete,

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Longelivity

Einführung Longevity, zu Deutsch Langlebigkeit, bezeichnet das Streben nach einem längeren und gesünderen Leben. Im Kern geht es darum, nicht nur die Lebensspanne zu verlängern, sondern auch die Leben

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Intervallfasten für Frauen: Vorteile

1. Einleitung: Warum Intervallfasten für Frauen interessant ist Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, hat in den letzten Jahren immer mehr Anhänger:innen gefunden – und das aus gutem

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Autophagie

Einleitung 1.1 Was ist Autophagie? Autophagie ist ein lebenswichtiger Prozess in unserem Körper, bei dem Zellen beschädigte oder überflüssige Bestandteile abbauen und recyceln. Das Wort "Autophagie" s

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Autophagie entfesseln

Autophagie, ein Begriff, der aus dem Griechischen stammt und wörtlich "sich selbst essen" bedeutet, ist ein fundamentaler biologischer Prozess, der in den Zellen von fast allen Lebewesen stattfindet.

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