Gesunder Lebensstil schlägt Gene
Wer möchte nicht gesund alt werden – voller Energie, Lebensfreude und ganz ohne große Einschränkungen? Das Thema Langlebigkeit fasziniert viele von uns. Immer wieder hört man dabei den Satz: „Das lieg
Weiter lesen →
Fit für den Sommer: So klappt's mit der perfekten Diät
Sommerträume & Wohlfühlkörper Sobald die ersten Sonnenstrahlen die Haut wärmen und die Tage wieder länger werden, beginnt für mich die schönste Zeit des Jahres: der Sommer steht vor der Tür! Ich liebe
Weiter lesen →
Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Abnehmen – ein Thema, das viele von uns immer wieder beschäftigt. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du hast eine Diät ausprobiert, anfangs lief es gut, aber irgendwann war das Gewicht wieder da – oder
Weiter lesen →
Crash-Diäten vor dem Sommerurlaub
Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm kommt die Vorfreude auf Sonne, Strand und entspannte Tage am Meer. Doch für viele Frauen beginnt mit dem Gedanken an den Urlaub auch der innere Druck: Bin ich
Weiter lesen →
Darmgesundheit & Wohlbefinden
Kennst du das Gefühl, wenn Stress dir buchstäblich auf den Magen schlägt? Vielleicht hast du in einer stressigen Phase mit Bauchschmerzen oder Verdauungsproblemen zu kämpfen – oder Appetitlosigkeit ma
Weiter lesen →
Autophagie-Booster
Hast du dich jemals gefragt, wie dein Körper sich selbst von innen heraus reinigen kann? Stell dir vor, deine Zellen hätten eine eigene kleine Putzkolonne, die regelmäßig alte und beschädigte Bestandt
Weiter lesen →