Gewohnheiten glücklicher Menschen
Glück – dieses wunderbare, warme Gefühl, das uns das Herz leichter macht und uns die Welt ein bisschen heller sehen lässt. Doch was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Und viel wichtiger: Könne
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To-Do-Listen und Task-Manager
Es war mal wieder so ein Montagmorgen. Ich saß mit meinem Kaffee auf dem Balkon, noch ein bisschen verschlafen, aber bereit, in die Woche zu starten. Zumindest dachte ich das. In meinem Kopf ratterte
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Die Wissenschaft des Glücks
Glück – dieses kleine, große Wort. Wir alle sehnen uns danach, glücklich zu sein. Aber was bedeutet das eigentlich? Ist es das warme Gefühl beim Kaffee am Morgen, das Lächeln eines lieben Menschen ode
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Die 5S-Methode
Stell dir vor: Du kommst total erholt von einem großartigen Trip zurück – verschneite Berge, frische Luft, entspannte Abende mit Freunden. Alles fühlt sich leicht an... bis du die Wohnungstür öffnest
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Mit SMART-Zielen produktiver durchstarten!
Warum Ziele oft scheitern Kennst du das? Du nimmst dir vor, endlich regelmäßig Sport zu treiben, mehr zu sparen oder ein neues Hobby zu beginnen. Voller Motivation startest du – doch nach ein paar Woc
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Minimalismus: Weniger ist mehr
Mehr Platz für das Wesentliche Ich war nie die typische Minimalistin. Ich mag schöne Dinge, liebe es, mein Zuhause gemütlich einzurichten, und mit Kindern im Haus scheint ein aufgeräumtes, reduziertes
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